Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Gruppen för dig som konditionstränar!

Kategori: Kondition	Antal medlemmar: 1301
Medlemskap: Öppen	Administratörer Twiik.me

Senaste forumsinläggen

ranyodris skrev i tråden Formsvacka eller sjukdom ?? Hjälp...

Kroppen får protein från mat som innehåller, just det, protein. I kroppen bearbetas den till energi för att ge näring till musklerna och de inre organen under dagen, vilket gör att man kan gå n...

För 116 veckor sedan

waagaard skapade tråden Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

För 272 veckor sedan

5fc6bf580f01f0a37563691c33f2ec68c2c4231ca8c8c109601a1416123e14f5

4mmmm skrev i tråden Längre löpsteg

Blir ingen cykling. Orkar inte sticka iväg tidigare då jag redan åker iväg väldigt tidigt. Får nog till det med löppass ändå...

För 457 veckor sedan

4mmmm skrev i tråden Längre löpsteg

Så vilket tempo ska man välja av de 5 testerna? nå´nstans mittemellan? Målet är också att klara 1 mil i höst på en sträcka med 3 tuffa backar. Max 1 timme. Ger cykling ute bra träning...

För 457 veckor sedan

alexandre skrev i tråden Längre löpsteg

Att följa ett program på Marathon.se ger väldigt bra träning, programmen där är beprövade av tusentals löpare som följer dem och kommer med feedback. Det är bara springa varje pass precis so...

För 458 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

kia073@gmail.com har tränat

Promenad

Lördagen den 27 april 2024

01:10:00

6.70 km

389 kcal

0 0	För 6 timmar 28 minuter sedan

gwahlstedt har tränat

Löpning

Lördagen den 27 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DvihJ%7DdrjB%40aElB%5DLTO%7EIo%40tAaLdIu%40nAwBv%40%7B%40jAe%40%3FmYhXy%40SaFdCoErIcB%7CAyEnBeDvCaDjKgDjFmFqCkN%7EByEa%40gDZkD%7DCaC%5DqAnCeCCsDbEkHvAmErCoCUcBXkJzJyArCmBl%40qGJmBwAoSk%40kE%7B%40gDgByCVeGOoBzByE%7EBcFoDqAKsCpE%7DAh%40%7BC%40yDaF%7BIgEo%40%7DGaA%7BAeA%7CBgCbAu%40%3Fs%40iAUTM%7ECkBvFiAxMEpFd%40jCgCzFwFj%40yBg%40yH%5B%5De%40wCe%40eAaHqGoAoEvHw%40pIyBlAyB%7CCmBlG%5C_DxBeExAwAzAY%60%40gAf%40uHlEwHfGbBp%40rFd%40b%40jBJv%40j%40nCEfGvApF%5BrCaFWgEn%40%7BNt%40sFzA%7BDXkDXOnAjA%7CC_Bv%40cBjArB%7E%40bHxAbA%60FtA%60DtDz%40%5EfC%40pAc%40%60BsClA%7B%40zBj%40%7CCpBl%40%40fCw%40%7ECsDzFXnBS%7EDhBpIfA%7EEj%40xHAb%40l%40nBr%40vBi%40%60BJxBm%40pDgG%7EGkGx%40SrCJnEiClI%7BAlCiD%60EcB%7CBqOb%40iIfCwJxBYrAXtF%40fAa%40tAgCv%40mJlDcGhDyAd%40%7B%40d%40VpCg%40rCkCrIoUlC%7C%40r%40uC%60B%7BBDy%40h%40UxCjAo%40uOd%40iI%7CLoPdCYb%40PrCu%40bCgCfBbAtBzDtA%60A%60Dq%40dBlGnAhZx%40%7CAw%40xJx%40zBlApARe%40IkFj%40l%40f%40KHhB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

02:00:00

16.84 km

1181 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 8 timmar 13 minuter sedan

Lindzan har tränat

Styrketräning

Lördagen den 27 april 2024

00:40:11

279 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 8 timmar 52 minuter sedan

magzeus har tränat

Löpning - Löpband

Lördagen den 27 april 2024

02:06:34

22.02 km

1408 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 8 timmar 59 minuter sedan

BorjeHellberg har tränat

Promenad

Lördagen den 27 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wkp_Jue%7CuAeAS%7BCrIqBd%40aAxBiAIgJySDqFmFqFoA_Hw%40YkCxBq%40%5BiBhDnAbD_%40fDp%40nCyDpAgAeIkCd%40g%40dAxDzHrCNhDtEz%40%7BAhAnMiDd%40aEiIqF%7EDaFqCmGGoB%7EAnAiIqBuJlFcSs%40aHqBxAa%40e%40wGiXs%40%7BThEiC%60BTbDlD%7CBd%40jA_AvGhAjBpJhDvDjAdGFzZzDwAhBXhArG%7CFxF%7EBbOfEpJpADz%40gB%60DuAzCuHnE%5EdAuAYrI&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

02:36:06

6.67 km

912 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 9 timmar 11 minuter sedan

Jimmy Örjes har tränat

Löpning

Lördagen den 27 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sxbhJie%7BmBIaFc%40MEkJeAHk%40q%40SqH%7B%40iCnAkNeBmN%3FuCcAsB%60A%7DKsFq_%40kCsIcCyEw%40%5D%7DCiNiAa%40c%40jIqCxG_JrHcBp%40kAoAeDoIeF_EaFkJiBtD%7DFxEcNzXsMtT%7DDcFoC%7BEuB_B%7D%40M%7DAd%40aKlKoE%3FyCeAyAoHiE%7DL_BoKkBaCqC_B%7BD%5B%7BBEqCx%40m%40GmG%7DCwEKqBe%40u%40N%5Da%40gHkPiEcNaEsO%7B%40kHYm%40UJ%7D%40hBcExP%7B%40zF%7DAzVZbAvMRrRvEjD%60IPnK%5CtDfBvG%5C%7CM%5EvB%60BnC%60ApIm%40l%5Be%40%7CAiC%7C%40%7D%40jBuBnIOfCnGv%5DFbNZzCzBbMtEEzB%7E%40rDbOp%40fMx%40fDdChDfClGrAtAf%40GxBgCp%40In%40lBnBbCzBtHl%40zFWhAsAxAw%40pDTvDxApDv%40j%40aH%7CCmLfLs%40bDeCzDBl%40%7ED%7EGx%40lEpCzPhCfZ%7EEnNtIz%5BjApAI%60Bn%40tCfHjPn%40DbC%7DBpCSdIvKnBmEfCi%40z%40q%40%7EG__%40pBsIbBoEJqL%7C%40oAr%40EhAy%40nCuIvBsBd%40VdDuBlBz%40vB_FmDwJxAQhFT%7CDiE%7CCgGx%40Oc%40_DbEv%40lSrIjAhA%60QxIzDlAhAIjBj%40%7C%40hAfB%5CdEnBpAId%40kAzAyJ%5C%7DIv%40s%40%5EwAlF%7EA%60EvBrBHlEtCdBLdDbDfE%7CB%7EBh%40%7E%40OfHcHbCdAVK%60A%7DLfFc%5B%7B%40sA%7B%40qJDsBsDqMw%40uAi%40qDiCgDiH%60AuBpAw%40M%7D%40w%40aFc%40kA%7B%40iTmk%40_%40k%40_C_Aw%40%7DAWkBfAgCAmDyEaG_CsKaH%7EAgF%7B%40g%40mCo%40aAQaQa%40_%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:55:04

21.67 km

1717 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 10 timmar 22 minuter sedan

Lindzan har tränat

Styrketräning

Lördagen den 27 april 2024

00:49:10

363 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 10 timmar 28 minuter sedan

aleckan har tränat

Vo2 20min + Z2 35min

Lördagen den 27 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:feefAev%7Dy%5EjFzHjFfBhEhGtCtA%7CNp%40tQwE%7CF%7CAjGDn%40%7EChD%5BbC%7E%40YfAkDVOfAnG%7CFt%40rCk%40lGxBlBh%40nBYzDm%40r%40gFy%40iBdBFlA%60CrBb%40tBaBIs%40d%40p%40xBuA%7C%40%40fB%60D%7CAf%40pGtDlDpApDzChAnA%7EAzFnAjIwAtBj%40%7EApEfDu%40lBr%40wFl_%40%7CKlNnAtCtDbDhBrHmBaEyIiCwC_EoGgFg%40b%40bDlC%40vAc%40uA_HiEk%40J%7CHbJz%40dCwDqD%7DAm%40c%40%5Cf%40%60SoB%60O%7E%40EjAqGxGsDcF%60HWvF%5EvCg%40%60AgFNoEu%40%5B%60%40rM%7CGnBMpAoAaB%7EBsBn%40mC%7DAcIqAWZtHbDjD%60DjFMjBsAtAHyAXcBnBuEfAaDc%40oF%7BCDp%40xHzG%7EJ%7C%40tDkCmE%60FuJ%5EkEc%40j%40pMnAbC%60%40pDo%40TwBcA%7DBv%40_GzMaFpHb%40%60%40fF_E%7EIcCzBbEyBo%40uCh%40gJ%7CHAl%40vCsApC%3FzFjF%7CKfFxFj%40vA%7BACzCk%40%7E%40gErBgGt%40N%7C%40hHzBrGv%40hCErCoAkEbEgEtAwQnBmJzBKx%40t%40l%40jE_AxF%5Cv%40x%40AnC_D%7EBaDx%40%7BAa%40yBiHB%7DBnJuBhQmBvDoAxEeEuH%7C%40iHcAuGeCfHqApDkBr%40wA%40kCwBpAkEa%40kLkF%7DFmFkCCcDjArIcI%7CCu%40%7CBj%40wBsEgHfBuHfEdF%7BH%7EFuMnCk%40jB%7E%40f%40m%40sBeHa%40qMzDn%40hJa%40tEwE%5B_%40sDpC%7DI_AyH_IzE%7CChDd%40bFqAzAiBvA%5DaBQoBlAiFJiDcDgHsC%7EHz%40fD%7CAxBq%40%7CAgCiBnAcBHcMeHvKr%40z%40c%40d%40y%40a%40eDXoF%60FeHsH%7ED%7D%40zFi%40%5CdBwOi%40eR%60BC%7CCpB%60%40vATUq%40yByHmJnJxGOcBcDoCr%40%40tKpKpIdCvBlEmBwIiDqCoNiSnF_%5B&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:21:29

31.52 km

954 kcal

0 0	För 11 timmar 15 minuter sedan

bonden har tränat

yoga

Lördagen den 27 april 2024

00:20:12

53 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 12 timmar 5 minuter sedan

bonden har tränat

Styrketräning

Lördagen den 27 april 2024

01:19:09

303 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 12 timmar 26 minuter sedan

1905e88e210ca61cbcf17b4ebeb09761bf14428e39f3b632f0dddab3ae5f6e9b

magict har tränat

Other outdoor

Lördagen den 27 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cagoJwj%7BlAqAy%40r%40h%40p%40%3FEe%40Bj%40Mc%40MRXA%3Fj%40Au%40m%40%3Ff%40h%40BsA%3FzAAaAOx%40SUn%40X&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:51:53

0.71 km

259 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 12 timmar 37 minuter sedan

magict har tränat

Other outdoor

Lördagen den 27 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BagoJ%7Bj%7BlAIc%40Nt%40Fg%40I%5CiBQdBKtBl%40iC%5BGgAHz%40Nu%40LbAs%40o%40MVT_%40bAn%40NiA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:42:10

0.55 km

300 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 12 timmar 37 minuter sedan

mbcbf1 har tränat

Styrketräning

Lördagen den 27 april 2024

00:05:38

26 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 12 timmar 39 minuter sedan

cwiedel har tränat

Löpning

Lördagen den 27 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cz%7EpI%7DrjoAnIsf%40jA%7DJjGypAHe%40t%40WJcAS_RJgi%40%7C%40i%40lDO%7E%40qAqCgm%40v%40oG%60Au%40fL_BdOzAKaCx%40wSpCma%40hEqd%40tDiWPW%5EFnMbDf%40%60%40b%40wK%60Ag%40vDeF%7CByH%7CDlDt%40c%40dJgc%40hAwBtCsQlIir%40jGy%5Cv%40mHJ%5Bv%40NfAyCBy%40w%40%7DA%7E%40aHbEoOhDyTbIu%60%40tGmVzBuLhCyZC_%40aAg%40EiBLsA%60AMhAqKbC%7Db%40C_%40%7B%40_%40K_%40j%40eKVwg%40%5C%7BfA_%40aQ%60%40%7CR%5BthASvc%40m%40%7EKjAbABh%40sCtd%40gAfI%7D%40%3FKt%40%40pChAn%40MxDcBfRcCpNDt%40lIhFLvAaLnb%40yD%7ETkBjHs%40zH%7BFp%5Cm%40hCmAUsA%7CI%60%40%7E%40cAzA%7BDnTkAbDwBnS%7DHjf%40TlE%7DB%60R%5D%7CIc%40%60AcA_AYLsEfXkCrK%7B%40jAu%40pGeAe%40c%40xAl%40rAsCdT_J%60e%40s%40tByA%7CAoBdHUtDkBfJI%7CCuBvKgBbUm%40%7E%40WnBsCd%60%40i%40bEm%40TYxAa%40jHXv%40%5BxGqBhUsAhDyA%60MuAPi%40rQ%7BAzOoAHcBe%40JrBy%40pAo%40vCuCrXuA%7C%5BqCvPg%40dAcAi%40%7DXqUgAhCqAbI&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

02:02:17

22.78 km

1140 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 12 timmar 52 minuter sedan

mbcbf1 har tränat

Löpning

Lördagen den 27 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ebiiJ%7DemmB%7EBzCrB%7ESpCbP%5EjEbArEz%40dBl%40hJ%7E%40vDv%40dJLPjD%7BCpBs%40nB%5CBrAj%40%7CAXFb%40eAvAk%40x%40yAt%40yClAa%40pBuBt%40T%7C%40eBj%40k%40JNEpCp%40b%40%60%40pAZnEqBpFQlC%7B%40zBKxAnEdGa%40rC%7BBxHK%7CBv%40%7CEK%7EAkA%60E_BbBYxEg%40jAmAL_BvAuBh%40iBi%40eAoB%7DAwV%40aCuAuMiAmB%3FwCYi%40k%40Jw%40%5DEcDgAwG%40sB%5D_AkAo%40eBtA%7BAbDkCn%40%5BE_%40w%40eBcF%5B%3FeBbEg%40%5CeG_%5CA%7DBxAyJdDiLn%40uEdBUPg%40b%40oDJyJ%5B%7DCwAaCYB_BfCg%40JuDScCgAmDvAkC%7CCm%40jBa%40%7CHl%40%7CF%40jN_BfHkDnIh%40fDu%40xCqAlB%3FtCyAtFk%40nOq%40z%40uBtGGvD_AhFq%40fACnAu%40f%40SbAJvB_%40jBa%40%60Iq%40rA%7D%40_AmBLgAnJmAJy%40xF_CjEJ%60Br%40lAHnBtCoMzDqH%60%40KpAZ%7C%40Sf%40b%40f%40Oj%40qGr%40qA%7E%40k%40lAsChBgCtA_LVq%40dAq%40i%40sJN_BbGkKtAuE%7EEaLbAaHTwCOgDa%40gDwAwD%5BmC%3FsFlAmFCgDfBsAx%40JrAU%5CLf%40pAt%40Pf%40%7DELsJZgBvAiC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:16:32

10.49 km

764 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 13 timmar 35 minuter sedan

_403305 har tränat

Övrigt

Lördagen den 27 april 2024

00:47:42

510 kcal

This workout has been imported.

1 0	För 13 timmar 47 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

_403305 har tränat

Styrketräning

Lördagen den 27 april 2024

00:23:04

204 kcal

This workout has been imported.

1 0	För 13 timmar 47 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

85f3af71cf50dce2cee07c53c15d7333ffd5179e6ae7e56e3ba0dfef72c2bc24

Kuksson har tränat

Vandring

Lördagen den 27 april 2024

01:36:45

3.24 km

744 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 13 timmar 56 minuter sedan

Lews har tränat

Löpning

Lördagen den 27 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7D%7CcsIu%7EpoAuBoCRaBbCyAxC%7D%40p%40%5EB%5Be%40eMPoKvC%7Dp%40v%40c%40%7CC%5EvAU%7E%40yLWeP%7DCiUoE%7DHaB_IAcK%7EAuGbBcBjEaKtCtA%7CG%60Hb%40GbBeFxCwAnAp%40rAlCfFpEzH%7E%40nC_%40bE%7CAnD%7BB%7EDQlD%60%40bAoAbNmEhDiGt%40Mb%40nAf%40xGtAlEvBtRxArE%7E%40fJSbD%5CjECpI%60BlPpBf%5CnAhEnDjFhHt%5BPrUr%40rEqJzV%7BAbAkDlI%7B%40zGm%40dAqB%5CmCdCiANm%40n%40m%40hCMlL%7BDtCuJzE%7DJhIyL%7CAc%40g%40%7DA%7DPsDwEiEtCkB%60C_DsAmBBeBoBuB_FMiCrAmXvAkJJ%7DMdA%7DI%3FcJb%40iHMkLsFh%40MbBq%40%5EeGe%40cKj%40kGe%40_DtAUpEl%40dOq%40cAiGbCWb%40sAvHDzZc%40%7E%40_r%40rMiUyPkAgB_%40I%5Bz%40F%7CBz%40dA%3FbBf%5Dl%7BAHtBcBzC%5BbJwCvKGzArPkHxUmHj%40Ih%40j%40jQeGnJuFxUqT%7EJ%7BFbDFTXrArMjCEnBb%40v%40jBRpE_FzAq%40bEhCzL%7BCvAo%40q%40%5BwChCiC%5BgCYcAuBzAWKc%40mEdCw%40IsCsCLUiCt%40aAzCoA%60FJd%40z%40%40lAyCj%40m%40n%40ZhCxDo%40VT%3FfDaDr%40%5Bb%40TjCnDi%40Fl%40cEnHcBbAc%40%40%5De%40_%40wCdCyBc%40cEQMyBvAu%40kDBw%40hCw%40IsBS_%40aCPQyC%7EDeCvBSvB%5EZf%40BhB%7DCr%40Yr%40V%7CBbEk%40DpD%7DDjAZvCjDi%40B%7E%40uDrGuBxAw%40c%40c%40%7BChD%7BB%5ElF_CpAq%40_ASqC%7EB%7DADa%40w%40%7DD%7DBpAQ_%40%5BgDdCgABqAUkAeCXO_DxDaC%7CBOjCr%40FjB%7BDxA%5CpC%60E%5D%3F%60DuCv%40%5Df%40VlCfDi%40D%7C%40_ElHiBdAc%40Mu%40wDfCaC%5BmFhA%40%5E%60DjD%5DDn%40oD%7EGaCzA_%40Is%40%7BD%60C%7BB%5BmFr%40LRlDi%40dAsAx%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

02:09:54

25.00 km

1816 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 14 timmar 24 minuter sedan

eilaisla@hotmail.com har tränat

Löpning

Lördagen den 27 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qjdaJu%7BfiA%5DYR_Ay%40mASwBi%40e%40%5DmAJyBe%40cBa%40mEz%40yBpCiBDWg%40o%40k%40oBk%40o%40%7B%40Yo%40_AyAeGdAmKn%40%7B%40dAYf%40oACgH%7EByRdDgR%40iGuAiOg%40%7D%40aDk%40i%40g%40yFsK%7BBUyCrAcE%7B%40cCbBq%40%7E%40f%40dEWpHrBL%7EBr%40%7CCzAvB%60BbE%7EFdI%7CO%5DtI%7D%40nIMrNYfA%7DAt%40g%40bAeAlKpAdEd%40fAlBz%40h%40%60CxCrE%5E%5C%7EASfAiFDiC%5EwAjDiHR_AbAZdBvEYvITdAt%40b%40%7EBhFq%40lKYt%40cBeAsAE_%40cAEuBdAkF%3FeA%7DCiB_CuB%7B%40d%40_B%7EHwEwFcChAu%40vBp%40fGKlCJt%40x%40nAx%40xDy%40fCDrAR%60A%60Bz%40Vp%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:15:24

6.36 km

512 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 14 timmar 36 minuter sedan

klovervagen har tränat

Löpning

Lördagen den 27 april 2024

00:45:25

8.17 km

728 kcal

0 0	För 14 timmar 37 minuter sedan

veronicasivertoft@gmail.com har tränat

Promenad

Lördagen den 27 april 2024

00:48:48

2.92 km

152 kcal

3 0	För 14 timmar 46 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com, mammaanba47 och hakanfischer@gmail.com har boostat detta

veronicasivertoft@gmail.com har tränat

Yoga

Lördagen den 27 april 2024

01:00:00

271 kcal

3 0	För 14 timmar 46 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com, mammaanba47 och hakanfischer@gmail.com har boostat detta

Logga in