Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning Gruppen för alla som styrketränar!

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 1191 Medlemskap: Öppen Administratörer Twiik.me

Senaste forumsinläggen

• mothquer@hotmail.com skrev i tråden Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... För 223 veckor sedan

• 1Dave skrev i tråden Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... För 232 veckor sedan

• Morgan_Kihlman skrev i tråden Kaloriemängd? Kalorier bygger inga muskler. Däremot protein efter avslutat träningspass ät protein finns i kött och fisk. Kalorier är energi som du använder för att orka träna. Lycka till :-) ... För 232 veckor sedan

• 1Dave skapade tråden Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... För 242 veckor sedan

• Tomas_E1 skapade tråden Blir en överbelastad muskel starkare efter vila? Jag fick problem med min vänstra djupa vadmuskel (Soleus) som troligen blivit överbelastad. Det har nog aldrig varit någon bristning men jag fick ont efter ett löp-pass och den kändes stel också... För 423 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

marie.0_59@hotmail.com har tränat Badhuset Lördagen den 27 april 2024 02:00:00 524 kcal 0 1 För 15 minuter sedan 11 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com Varit med bonusbarn i badhuset och busat😍

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Lördagen den 27 april 2024 00:20:00 39 kcal 0 0 För 25 minuter sedan

kia073@gmail.com har tränat Promenad Lördagen den 27 april 2024 01:10:00 6.70 km 389 kcal 0 0 För 1 timme 58 minuter sedan

kjell.ahlgren har tränat Styrketräning Lördagen den 27 april 2024 00:40:41 331 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 3 timmar 22 minuter sedan

kjell.ahlgren har tränat Löpning - Löpband Lördagen den 27 april 2024 00:06:15 0.97 km 78 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 3 timmar 23 minuter sedan

Lindzan har tränat Styrketräning Lördagen den 27 april 2024 00:40:11 279 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 4 timmar 22 minuter sedan

magzeus har tränat Löpning - Löpband Lördagen den 27 april 2024 02:06:34 22.02 km 1408 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 4 timmar 29 minuter sedan

Lindzan har tränat Styrketräning Lördagen den 27 april 2024 00:49:10 363 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 5 timmar 58 minuter sedan

kjell.ahlgren har tränat Promenad Lördagen den 27 april 2024 02:08:05 9.97 km 985 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 6 timmar 57 minuter sedan

bonden har tränat yoga Lördagen den 27 april 2024 00:20:12 53 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 7 timmar 35 minuter sedan

Mats Svartling har tränat Stretching Lördagen den 27 april 2024 00:18:00 95 kcal Gävle 0 0 För 7 timmar 53 minuter sedan

Mats Svartling har tränat Promenad Lördagen den 27 april 2024 00:39:32 3.35 km 258 kcal 0 0 För 7 timmar 54 minuter sedan

bonden har tränat Styrketräning Lördagen den 27 april 2024 01:19:09 303 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 7 timmar 56 minuter sedan

magict har tränat Other outdoor Lördagen den 27 april 2024 00:51:53 0.71 km 259 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 8 timmar 7 minuter sedan

magict har tränat Other outdoor Lördagen den 27 april 2024 00:42:10 0.55 km 300 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 8 timmar 7 minuter sedan

Lews har tränat Löpning Lördagen den 27 april 2024 02:09:54 25.00 km 1816 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 9 timmar 54 minuter sedan

eilaisla@hotmail.com har tränat Löpning Lördagen den 27 april 2024 01:15:24 6.36 km 512 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 10 timmar 6 minuter sedan

_370486 har tränat Armhävningsplatta Triceps Lördagen den 27 april 2024 00:30:53 7140 kg 155 kcal 0 0 För 10 timmar 10 minuter sedan

Lindzan har tränat Styrketräning Lördagen den 27 april 2024 00:38:05 310 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 10 timmar 22 minuter sedan

Tompster har tränat Squash Lördagen den 27 april 2024 01:00:00 540 kcal 0 0 För 10 timmar 31 minuter sedan

RonJoh har tränat Cykling Lördagen den 27 april 2024 00:15:00 0.03 km 82 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 11 timmar 1 minuter sedan

RonJoh har tränat Kondition - Gym Lördagen den 27 april 2024 00:57:15 16.68 km 813 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 11 timmar 16 minuter sedan

Lindzan har tränat Styrketräning Lördagen den 27 april 2024 00:28:03 242 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 11 timmar 35 minuter sedan

madelaine.billqvist har tränat Indoor cycling Lördagen den 27 april 2024 00:27:34 178 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 11 timmar 55 minuter sedan