Älska intensiv

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Gruppen för dig som tycker intensivjympan är det bästa i livet (eller åtminstone den roligaste och tuffaste träningen).

Tipsa om bra pass och dela med dig av bra tekniktips för att utföra de tunga intensivövningarna på rätt sätt.

Kategori: Gruppträning	Antal medlemmar: 109
Medlemskap: Öppen	Administratörer Gottfrid

Senaste forumsinläggen

SMACH skrev i tråden Intensiv på höstschemat 2010

Rosen70Har eva Möller och Anna Höglund slutat som intensivledare?Det får vi verkligen hoppas att de inte har - de är ju båda suveräna ledare!...

För 644 veckor sedan

Gottfrid skrev i tråden Intensiv på höstschemat 2010

Våren 2012 försvinner onsdagar intensiv Kungsholmen kl 17, ersätts med dans/fuego och måndagar intensiv City kl 18:30, ersätts med intervallflex....

För 645 veckor sedan

Irmis skrev i tråden Intensiv på höstschemat 2010

Gottfrid Irmis Hänger på en gammal tråd. Vet ni något om hur det ser ut inför hösten, eller är det för tidigt? På grund av skador och utflyttning så har vi successivt blivit än...

För 667 veckor sedan

Gottfrid skrev i tråden Intensiv på höstschemat 2010

IrmisHänger på en gammal tråd. Vet ni något om hur det ser ut inför hösten, eller är det för tidigt?På grund av skador och utflyttning så har vi successivt blivit ännu färre intensivledare...

För 667 veckor sedan

Irmis skrev i tråden Intensiv på höstschemat 2010

Jag har inte provat vare sig HIT eller Intervall/Flex men däremot cirkelfys och tycker det är ganska stor skillnad mellan passen. Det som är bra med Intensiv är blandningen mellan kondition och st...

För 667 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

7f1d0575c4dcaf5c6f0df80b0a7b4044a7db97992c21ad0ce2da13ac0731d5fc

trening2010 har tränat

Löpning

Lördagen den 18 maj 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:auwlJcf%7CaAOaKDiCoBwOHkBSi%40_%40IoA_EmAsBy%40qBaEeS%7BGa%60%40GuAj%40u%40ZeA%3F%7BBKqA_AfAwDYeAVc%40ZwAhCiA%60DSXc%40FwBdDsBdC_%40Ra%40%40%7DA%5BaAAUSW_BWo%40WuCgAwD_AwAMEOV%5DYkEaGcAsC%5Be%40UEg%40bEmBhFa%40bBE%60R%7E%40fP%60DvP%7EAnLNdMGbC%7D%40jLo%40fDgFtRkBxEwAbF_B%60SSnG%7DBlK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:23:15

4.27 km

205 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 2 timmar 5 minuter sedan

SMACH har tränat

F&S Jympa soft

Lördagen den 18 maj 2024

00:55:00

0 kcal

Ledare: Maria Hansson Hall: Hornstull

0 0	För 2 timmar 35 minuter sedan

SMACH har tränat

F&S Dans soft

Torsdagen den 16 maj 2024

00:45:00

0 kcal

Ledare: Tove Hallenstål Hall: Solna Centrum

0 0	För 2 timmar 36 minuter sedan

SMACH har tränat

F&S Jympa

Onsdagen den 24 april 2024

00:55:00

0 kcal

Ledare: Maja Sönnerbo Hall: Kungsholmen

0 0	För 2 timmar 38 minuter sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Lördagen den 18 maj 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BuzlJm%60zaAqB%60Jm%40rAlBpE%5EpBh%40%40XZnArCp%40v%40rBfA%5EEf%40mBlE_Hj%40k%40nB%7D%40zDsAr%40E%7CAd%40hCjBbBP%7C%40OtDmBtDmAlHQ%7E%40u%40zEaHdDoBzDkDpCq%40f%40cAJmA%60Ad%40%7EA_%40%60%40a%40%5EBx%40x%40O_Hc%40sDLeLq%40_QLkGIgKsAyRy%40P%7E%40%7DF%7CGoNhImMp%5CqVx%40Qc%40Hd%40E%7EA%60%40dAx%40xPj%5DrEvK%60B%7EF%5ChJlA%60MBbIYyLgAgI%5BoJ_%40iBoCkIgM%7DUsGoN_%40%5ByA%5BgB%5Ey%5BzVcJxOaFlKc%40_Aa%40GoAiE%7BAgCeAyC%7DH%7Bb%40nI%7Cc%40vD%7EHr%40%7EBZFVt%40MxAvBdQa%40bYz%40tPFvFOjE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:51:24

9.53 km

639 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 11 timmar 51 minuter sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Fredagen den 17 maj 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ouzlJs_zaAw%40%60BkAjGc%40%60A%5DIqDeF%5DFaBbEiAEy%40y%40w%40XCxAbAfHl%40%5ElAi%40lB%60%40zAfB%5EJTc%40b%40EdDxFlBd%40jB%7EBlGpNnChJ%60%40xBG%60Bv%40jFpEnNf%40dDnBnElAdIlBrCn%40e%40d%40RbBvCj%40y%40lG%7BWj%40u%40fBj%40jH%7CF%7E%40RpOsCdG%5EbCaBbBiEnAoAdA_%40xFWzAe%40tHuFbJiIdA%5BhBKjAx%40tAlItF%7EKNv%40GtE%5C%60%40%7CChC%7E%40HxEk%40lCJfBS%7CDjAtArAn%40fEIdMLjH%7CBhRl%40fCb%40BbEwE%7E%40oGvCgGhAkAb%40_BGc%40cCRy%40_Bu%40mIa%40_LmA_Nj%40kElA%7BDnDyCdCmAtAqAXq%40VwCq%40eJVsFuC_G%5B_%40oCgA%7DBsC%7BC_%40wARc%40%5BeD_JuAcLCuLSm%40wAeAYs%40WuEm%40mBS%7BEgAyJI_GdAkDNmVm%40yKk%40eDc%40uJsDiMmGgLuKcU%7D%40iAkBc%40uATs%5C%60W%7DPp%5Ba%40o%40e%40OeAsDuCyFqHg%60%40kD%7BTn%40wAV_BWgDiAjAwC%5DiBh%40aAtAsBhFw%40%5EqF%7EHoABeBg%40%7D%40HjCxX%7C%40lTvAfKC%60Ey%40rNcBjDuEtBkAlBuEzYoBlGyBxS%5DNa%40a%40iC%7BE_%40UmBfCi%40rBuAEKRgB%7EK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:14:27

14.41 km

796 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 dag 7 timmar sedan

magst1 har tränat

Friskis Intensiv

Onsdagen den 15 maj 2024

01:00:00

0 kcal

Ben Östberg

0 0	För 2 dagar, 21 timmar sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Onsdagen den 15 maj 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:avzlJq%60zaAMzBsB%60J%7BE%7DFi%40b%40_AxC_%40%5CeA%3FgA%7B%40e%40JM%7EAn%40xDt%40hBz%40DbAc%40%60A%60%40dBtAb%40Nf%40a%40z%40h%40vBrEjB%60%40bBxBzGvOdDxL%3FtBr%40pDlF%60Pb%40vDhBzDlBbKt%40tAd%40%3Fb%40%5BxBrDqA%7EFGt%40%5E%60B%7CChEfDtC%7E%40lBf%40Lr%40kBNd%40%7CGvWdAlH%60BxQh%40tA%5ESjEqNtCgAhAMlEt%40bCJnDbAjCrAvBfBzArBp%40XhHhAhGhCfAFzDm%40%7CF%60ExBTpC%40fEz%40tBz%40%7CFp%40%60KbCtIpIfBjAjAF%60Ds%40xGGoBb%40kDAoDn%40_AEkB%7B%40sJuHiBw%40cFwAaNuCmF_A_EYeAu%40aBuBc%40K%7DEv%40kAQyC%7DA%7BJuBkEaEoCeBmFwAiEc%40%7DHwCQmEf%40cKMo%40kC_AkDaCkKkJ_%40Uo%40D%7D%40%7BBk%40kCiCwEy%40iCiCaBuA%7DBqA%5EmB%7DCeAaHqB%7DEsGmWY_CCuDXoCgBkGaA%7BFHmCKu%40uBkF%3FeBbDkF%7C%40g%40%5Cw%40eGjIbGwHFa%40iFlHq%40%7EBw%40GgB%7B%40w%40cAmA%7BC%7B%40Qw%40iDyAkD%7ECwL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:00:54

11.73 km

587 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 3 dagar, 3 timmar sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Tisdagen den 14 maj 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kbvlJ%7D%7Bd%60Az%40sFjAoD%7C%40oA%7EA%7DDdA%7BEb%40_Ln%40yF%7D%40iCKeAXsExAsC%7ED%7DEbBwE%60AyGl%40uL%7EAgHnAsCbQuYjDmMlAqIfAwNAqCzAkWLcMGyCq%40yFoCqLKt%40%5C%7EAvB%60Er%40lDT%60GKvOiArUYdB%40fCqBzS_BfIqAfEuTt%60%40oAxFy%40%60O_AnFiCzFsDxEgAzCMtCTzBz%40jC%5BnCSfKsBjJ_CpE%7BBfGg%40rI%7BAhI_%40nLl%40tJhJl%5E%60B%7EO%5DxBTpDvDnVNZnAy%40%60AIt%40%7EEl%40nAnA%60%40xDnGb%40vBb%40%7EH%60AzCXjFpArEh%40%40XXn%40rAEtGhAlIUx%40eAh%40Mh%40ArLh%40%7EPa%40tD_%40%5E%5DQk%40gBmDyYgBoFeBkISmCFmHy%40qPQkAcBsDw%40%7BDgCwT%7BEo%5CTwCuAeNaJa_%40w%40eLh%40%7BJ%7E%40qFlAkMlAsDzAeCpAkDzAmGN_Ll%40wEgAyEVeEdAkCxDuE%7EAsDbBmJ%60%40gKfBgIvDoHfMcT%60BeExAoGlAqI%7E%40kN%3FkCz%40eMj%40%7DP%3FyHWsEqCcOQ_%40KTRbC%7CBjFx%40vF%3FfSm%40zMy%40bJHzAw%40%7CJeB%7CM%7DCxL_PdXmDnIw%40bGo%40vLeAjFuAfDkF%7CGs%40%7EAQrEnAxFi%40bCY%60N_C%60KwBrBcAfC%5DzB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:19:21

16.09 km

870 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 4 dagar, 1 timmar sedan

magst1 har tränat

Friskis Cirkelgym HIT

Måndagen den 13 maj 2024

01:00:00

0 kcal

Jenny Hammarlund

0 0	För 4 dagar, 21 timmar sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Måndagen den 13 maj 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:quzlJ%7B%60zaA%7B%40hCu%40rEy%40xBn%40hBjArAb%40nBv%40XxAlDxAbAbB%5EfHgLbE_ClDi%40%7EAh%40rBzAzAXrKcErHUvAw%40dDeFbA%7B%40lIuGlDsA%5EsBz%40f%40zC%7D%40%7E%40v%40KqGg%40cEEoP_%40oKFwUk%40eNm%40eFNqB%7CDsIpKiQpMkKvG_EpFoE%7B%40%60%40v%40%5DnAKhA%5Ef%40d%40dGdNpEfIlHpOzBpI%5C%7EJp%40pERfEwAgM%5ByImC_KyIgPqKiUaBeAkAKq%40NnAWsBn%40a%5CxVsMvUcBfEQtB%40kCQw%40c%40%40aAmDkCkFcAeE%7BJ%7Di%40cBmM%60DrS%7CJrh%40%60DjHj%40tBXZREOLe%40m%40aAcDmByCaA%7BCiLuo%40mAcJpOt%7B%40%60AtCvA%60CjA%7EDd%40NRh%40A%60CnBfP%5DpM%3FrMh%40fHf%40na%40EJmA_A%7D%40j%40%7BAT_%40%5B%5DD%5DzB%7BC%5EkB%7EBmGvE%7BEvG%7D%40f%40uGL%7BHxCaCb%40wAUcEyBc%40KgAPwD%7EA%7BApA_D%7EDAl%40%5BCmB%7ECc%40DcCwA%7BBwE%7D%40WWaBiB_Fv%40wB%7CA_I&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:11:09

13.84 km

736 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 5 dagar, 1 timmar sedan

magst1 har tränat

Friskis Intensiv

Söndagen den 12 maj 2024

01:00:00

0 kcal

Christopher Lehmann

0 0	För 6 dagar, 3 timmar sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Söndagen den 12 maj 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kuzlJe%60zaAeAfCaAhFy%40r%40aE%7DE%5BRaA%60Da%40%60%40_AIiAcAa%40FSj%40%3F%60AbA%60H%5CX%5ED%7E%40c%40b%40H%60A%5ExBpBdAm%40%5EX%60C%7CEbB%60%40%7EAdBjHhPnCdJZzBG%7C%40%60%40%7CDdFvPd%40tC%7EBnFnAvHlAtB%60%40NXYd%40%3FpB%7CC%5C%5D%60GcWv%40_B%60E_Td%40%5BhAT%60A%7DCx%40oAjKgLdBI%5CgNn%40iB%60AaAl%40cDf%40kJr%40oGAyId%40uGjAkBTcANkCc%40sGL%7DIYeP%3F__%40_BiOHqB%5Be%40c%40S_A%7DCaCiE_AwDsL%7Dq%40%7E%40yBAeCo%40q%40_%40XwC%5B%7BAR%7B%40%60A%7DC%7EGc%40LgE%60G_At%40a%40FiBe%40iAGoBiJiA%7BCeJsN_%40A%5DP%5DzDmBnF_%40fBUfQN%7CE%60%40jEtDdSnBlNF%60Oq%40lLm%40xD%7DC%7CLcHtT_B%7ERM%5CoAqBqC%7BCo%40nC%5BTm%40i%40YEk%40l%40oAFKh%40%5E%7CARnCEjCo%40nDv%40zCSzCQbAuB%7CEg%40NYGqAeAk%40BOh%40v%40jITh%40t%40Tn%40a%40d%40CfAXdCvB%5Ce%40%5EI%5ETJh%40Mx%40ISLgAnA%7BHmA%7DCrBqGJ%7DBlAmGc%40%7ED&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:52:44

10.20 km

527 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 6 dagar, 6 timmar sedan

coconoix har tränat

Löpning

Torsdagen den 9 maj 2024

01:00:00

0 kcal

0 0	För 6 dagar, 7 timmar sedan

coconoix har tränat

Promenad

Lördagen den 11 maj 2024

01:15:00

0 kcal

0 0	För 6 dagar, 7 timmar sedan

coconoix har tränat

CrossFit

Lördagen den 11 maj 2024

01:30:00

0 kcal

0 0	För 6 dagar, 7 timmar sedan

coconoix har tränat

Cykling

Fredagen den 10 maj 2024

00:45:00

0 kcal

0 0	För 6 dagar, 7 timmar sedan

coconoix har tränat

CrossFit

Fredagen den 10 maj 2024

00:55:00

0 kcal

0 0	För 6 dagar, 7 timmar sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Lördagen den 11 maj 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:iuzlJabzaAzAqJH%7DF%60AaIv%40qKzEwM%60G_V%5EeDR_IMsO%7BAeMuE_V%5DsJ%3FgQpDaJ%5C%7BDZoLbBmRpCf%40%60%40Az%40i%40bCsEvCwAtEyGHy%40OqBfBItAw%40dEoG%5E_Cq%40yHc%40uBCsHZg%40%60Gh%40nBc%40pGBhBg%40vBjBfC%7CD%60D%7EF%60ApCtKr%60%40vBnKjGrPpHhU%40l%40g%40%5CeCpAmBPWb%40x%40vIiAxBo%40%60%40e%40Ne%40S%5BkCa%40KgLNu%40%7E%40l%40bIk%40V%5DYm%40wDm%40eBEeC%5DQ%5BVeA%7CCYvBa%40TQx%40A%7E%40n%40xAC%60AgBzBgA%7BCm%40%5CvAfG%40%7E%40eA%60BYhEd%40rHj%40hBlBbD%60AjD%7C%40x%40fLmTdDgFnPkLdKqIh%40Q%60ABbBh%40%60FxKpN%7EWxDbM%5ChJf%40xDd%40%7EIQ%7EXqAlG%5Bf%40uGb%40_D%7C%40kAQY%60By%40rL%5BfBTbGD%60W%5ClIQjE_%40V_BPwBp%40%7B%40I_Ej%40yBnAiCf%40%7BEUgAy%40i%40sA_BrC_HlG%7BAx%40aAHyD_BoCeB%7BC%7D%40eAoAYsBGpBoAxB%5BrAKxMe%40R%7D%40%3Fs%40h%40eKnLcB%7CDaAIiDxMm%40jE%5Dd%40%5BCi%40iA_CkAiC%7BEqAYy%40i%40%7DBmCqEuDkCIo%40%7DBQkCkAqBSjCqByCoAgFaHyPeBmBgBc%40%7DBoE_%40Qw%40t%40wAuA%7DAs%40UE%7DAl%40a%40S_%40o%40Yq%40c%40%7BEF_C%5CWf%40HjBbAz%40cA%7E%40qCj%40%5BfDxD%5CD%60C_L&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:17:05

14.86 km

768 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 vecka sedan

magst1 har tränat

Friskis Intensiv

Fredagen den 10 maj 2024

01:00:00

0 kcal

Adam Åbonde

0 0	För 1 vecka sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Fredagen den 10 maj 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:muzlJe%7EyaAuCxIc%40p%40mAiAsBaD%5DNiAtC_%40Za%40B%7BAgA_%40%40W%60%40C%60A%60AvHVf%40%5CHf%40I%5E%5DZAlElCj%40o%40p%40%5Ev%40dAx%40bC%5EVdARzBjCbHhPdDzLKvAH%7E%40hA%60FnEnL%5CrDzBdFjAlB%5EVx%40iOPk%40tA_Al%40uBTU%7E%40%7E%40zCxEnAAl%40dA%60%40a%40t%40sFrCqLdABZUf%40iBp%40kAxJ%7DKr%40m%40vAUXsMh%40mB%60BkBT_CIgBTcGQ_Ah%40oBh%40oELkEr%40uGC%7BD%5C%5Db%40%3F%7E%40%7C%40KaFa%40yEA%7BIg%40gRUuCTuEGuIWsCQiJ%7B%40gHNqBO%5D_%40KkAuDsBgDaDuOwGs%5E%7B%40gGAk%40p%40k%40Ro%40BuBg%40sA%5D%5CiDSgBX%7BAxBkBxEq%40%5CwEhGgBp%40qCOQ%7DAo%40gAu%40gEoByCs%40%7DBqEsG%7B%40sBk%40Uc%40rD%7DB%7EGYpB%40pXb%40%60EpAdGdE%60WNlDEtKcA%7CO%7DFbUuEzMu%40lKk%40%60EMtHcCjK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:44:05

8.62 km

532 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 vecka sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Torsdagen den 9 maj 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ivzlJs%60zaAiAdHgArDhBtD%5EnBx%40PnC%7CElBx%40pGyJpBaBjGiB%60Cd%40lC%60BvAJzA%5DvGaDfIS%7E%40m%40rFmHjGqE%7EAgB%60C_%40r%40gCz%40h%40bDeAbAbASaHa%40aCH_Nq%40gRRg%5BqA_KEeEFIAXd%40%7D%40%60D%7BH%7EK%7BQh%5BeVdAe%40n%40JeBh%40yGxE%7BSpPcL%7ERkDdIEg%40lJ_SlGgJ%60%5BqUbAWr%40FiBZe%5C%7CVqGlKmIpPjDuI%60E%7DHvEsHnB_B%7CAs%40eFtEeKzQcDnHAc%40Ef%40nAuCzAiEbHkMxCeEhC%7BA%7DCrCeEnG%7BJhSMrAxB%60Qe%40bTRzJnAfR_%40%60GFpKwAw%40%7D%40n%40wC%7E%40Mh%40aCdA%7DKlIcCrD%7DBzBgIb%40yDrAkBdAoBb%40oAS_FkC_B%40aElBsBzAyHpJ%7D%40Qy%40w%40gCeF_%40J%5DU%5DwBaAyBEyCx%40aGt%40wB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:04:28

12.45 km

671 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 vecka sedan

coconoix har tränat

Stretch

Onsdagen den 8 maj 2024

00:20:00

0 kcal

0 0	För 1 vecka sedan

coconoix har tränat

CrossFit

Onsdagen den 8 maj 2024

01:30:00

0 kcal

1 0	För 1 vecka sedan

josefinesegersten@hotmail.com har boostat detta

Logga in

Älska intensiv

Gruppen skapad!

Älska intensiv

Gruppmeny

Senaste forumsinläggen

Medlemsflöde