Styrkeövningar utförda under passet.
|
Marklyft
· Rygg
|
 10 x 70.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
10 x 70.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
10 x 70.0 kg |
| | |
|
Bänkpress i maskin
· Bröst
|
10 x 29.5 kg |
| | |
|
Bänkpress i maskin
· Bröst
|
10 x 29.5 kg |
| | |
|
Bänkpress i maskin
· Bröst
|
10 x 29.5 kg |
| | |
|
Benpress
· Ben
|
10 x 195.0 kg |
| |  |
|
Benpress
· Ben
|
10 x 195.0 kg |
| | |
|
Benpress
· Ben
|
10 x 195.0 kg |
| | |
|
Latsdrag
· Rygg
|
12 x 24.0 kg |
| | |
|
Latsdrag
· Rygg
|
12 x 24.0 kg |
| | |
|
Latsdrag
· Rygg
|
12 x 24.0 kg |
| | |
|
Knäböj i smithmaskin
· Ben
|
10 x 55.0 kg |
| | |
|
Knäböj i smithmaskin
· Ben
|
10 x 55.0 kg |
| | |
|
Knäböj i smithmaskin
· Ben
|
10 x 55.0 kg |
| | |
|
Skivstångspress
· Axlar
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Skivstångspress
· Axlar
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Skivstångspress
· Axlar
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Bencurl
· Ben
|
10 x 18.1 kg |
| | |
|
Bencurl
· Ben
|
10 x 18.1 kg |
| | |
|
Bencurl
· Ben
|
10 x 18.1 kg |
| | |
|
Abdominal maskin
· Mage
|
12 x 54.4 kg |
| | |
|
Abdominal maskin
· Mage
|
12 x 54.4 kg |
| | |
|
Abdominal maskin
· Mage
|
12 x 54.4 kg |
| | |
|
Benspark - ett ben
· Ben
|
10 x 22.7 kg |
| | |
|
Benspark - ett ben
· Ben
|
10 x 22.7 kg |
| | |
|
Benspark - ett ben
· Ben
|
10 x 22.7 kg |
| | |
|
Benspark - ett ben
· Ben
|
10 x 22.7 kg |
| | |
|
Benspark - ett ben
· Ben
|
10 x 22.7 kg |
| | |
|
Benspark - ett ben
· Ben
|
10 x 22.7 kg |
| | |
|
Sittande cable flyes
· Bröst
|
10 x 7.5 kg |
| | |
|
Sittande cable flyes
· Bröst
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Sittande cable flyes
· Bröst
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
